Fitness

In Daily modern life staying fit is a complicated task doing some regular exercises and yoga will help you to stay fit and live a longer life to do these rotein exercise and yoga we help.

Exercise to reduse belly fat

1 महीने में 20 किलो वजन कैसे कम करें

घर पर पूर्ण शारीरिक शुरुआती कसरत | 1 महीने में 20 किलो वजन कम करें 20 किलो वजन कम करना एक महीने में सावधानी से और स्वस्थ तरीके से करना चाहिए, और ध्यान देने वाले कुछ महत्वपूर्ण बातों का पालन करना होगा। यदि आपने अपने वजन को कम करने का लक्ष्य बनाया है, तो सबसे …

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How to gain weight for females Naturally At Home

जिम एक्सरसाइज चार्ट | Gym Exercise Charts

Gym exercise chart for beginners जिम एक्सरसाइज चार्ट व्यक्तिगत आवश्यकताओं, लक्ष्यों और फिजिकल कॉन्डीशन पर निर्भर करता है, लेकिन यहां कुछ आम जिम एक्सरसाइज Exercise Chart की सूची दी गई है जो आप अपनी व्यायाम रूटीन में शामिल कर सकते हैं। आपको अपने जिम ट्रेनर से परामर्श लेना सुनिश्चित करना चाहिए और किस तरह की …

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Resistance band workout

How to Use Resistance Bands: Get Start With Resistance Band Workout!

How to Use Resistance Bands: Especially for Beginners Choose the Right Bands: When it comes to choosing the right resistance bands, it’s essential to consider your fitness level and the specific exercises you plan to perform. Here are some tips to help you select the appropriate resistance bands: Resistance bands come in various levels …

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रात को खाना नहीं खाने से होते है ये नुकसान In Hindi

डिनर छोड़ने से क्या असर पड़ता है? In Hindi

रात को खाना नहीं खाने से होते है ये नुकसान In Hindi रात को खाना नहीं खाने की प्रथा कुछ लोगों के लिए आम हो सकती है, जो कि व्यक्तिगत आदतों और जीवनशैली के कारण हो सकता है। लेकिन इस प्रथा का अनुसरण करने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, और …

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How to gain weight in a week for females naturally at home

How to gain weight for females Naturally At Home

How to gain weight in a week for females naturally at home: Gaining weight naturally is a goal that many females may have for various reasons, including improving overall health, building muscle, or recovering from an illness. However, it’s crucial to approach weight gain in a healthy and sustainable way. In this comprehensive guide, we …

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How to Be Fit At Home Without Equipment For Beginners In Hindi

How to Be Fit At Home Without Equipment For Beginners In Hindi

Fast Way to Get Fit at Home For Beginners in Hindi स्वस्थ रहना आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है। जब हम स्वस्थ रहते हैं, तो हमारी दिनचर्या अच्छी तरह से काम करती है और हम जीवन का हर मोमेंट निकल कर खुशहाली का आनंद ले सकते हैं। यदि …

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वजन कैसे कम करें Exercise

वजन कैसे कम करें Exercise (How to lose weight)

शरीर की चर्बी कैसे कम करें (How to reduce body fat in hindi) वजन कैसे कम करें? वजन कम करने के लिए exercise काफी important होती है। यह आपको calories जलाने में मदद करती है और अपने शरीर को fit और healthy रखने में मदद करती है। जिससे आपका वजन कम होता है और …

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